Dein Warum, jeden Tag neu geschrieben.
Der 12-3 Zielplaner verbindet Reflexion, Planung und Aktion: Du schreibst täglich auf, was dich antreibt, und setzt dir drei klare Aufgaben, die dich deinem Ziel näherbringen.
Fast geschafft!
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Aufgaben von gestern sind noch offen. Möchtest du sie für heute übernehmen?
Mein Warum Warum tust du das, was du tust?
Schreib einfach los – es ist dein Warum. Was möchtest du erreichen, was treibt dich an? Auch wenn es derselbe Traum wie gestern ist: Wiederhole ihn. Wiederholung stärkt dein Unterbewusstsein.
Schreib im Präsens und kraftvoll: „Ich bin …“, „Ich will …“ – nicht „ich möchte irgendwann“.
Pflicht-Todos Was heute im Alltag erledigt wird
0Aufgaben, die den Alltag am Laufen halten: Rechnungen, Haushalt, Termine. Halte sie kurz – schreib ruhig „kurz“ dahinter, das zwingt dich zur Knappheit.
Beispiel: Kind zur Kita (Zeit zusammen genießen!)
Warum-Todos Dein Fokus: 1–3 Aktionen für deinen Traum
0/3Alles, was dein Warum direkt voranbringt. Lege dir eine feste Uhrzeit fest – das bringt deine Disziplin in Schwung.
Beispiel: Du willst einen flachen Bauch → Bauchtraining um 15 Uhr. Höchstens drei, damit dein Fokus bleibt.
Wachstums-Todos Jeden Tag etwas für dein Mindset
0Dein Mindset entscheidet. Ein Buch lesen, einen Podcast hören, mit jemandem sprechen, der dein Warum schon erreicht hat – nur mache jeden Tag etwas für dein Wachstum.